Las emociones, sobre todo la rabia y la pena pueden hacernos pensar un camión de estupideces, llega a ser increíble que aunque sea por un rato (horas o días), tú cabeza reacciona pensando pendejadas dónde se forma cada escenario tonto, pasándose rollos que no son, ni fueron, no existen...excepto ahí, en tú cabeza.
Bueno, llevo una semana en esa, en que la llegada de una noticia negativa que no le interesa a nadie excepto a mi, generó un espiral de emociones pendejas e inseguras que no supe parar ni contener, menos aún manejar, y debido a esas emociones, pasa que cada cosa insignificante y cotidiana como por ejemplo es un desacuerdo, una discusión, alguien (querido o no) te responde como las pelotas, o alguien te pide un argumento que en otro momento podrías haber contestado...y así podría seguir dando ejemplos estúpidos de la cotidianidad, una los agranda hasta decir basta, cuando en realidad todo eso no existe, nunca existió....pero una las hace de una realidad más grande de lo que fueron/son.
El tema es que si no eres capaz de controlar tus emociones, la cabeza te va a llevar a sentir cosas que no aportan a nadie, menos a ti misma, y lo peor es que ese descontrol te lleva a exagerar todo...no sólo a nivel mental, sino que hormonalmente hablando sube el cortisol (hormona del estrés), y terminas durmiendo mal o no durmiendo (depende del rollo mental y pajero que se mandaron).
Por qué les cuento todo esto? Porque la semana pasada estuve así de pendeja, dónde algo que es, era o creí que era importante para mi, desató una cantidad de emociones que sólo me hicieron mal. Y como esa emoción se desata y no la controlas, una serie de otras cosas chicas sin importancia cobran una importancia inusual y estúpida. O sea, se acuerdan de cómo por ejemplo sentí celos por la reacción a una foto? Cómo vas a sentir celos por una foto?!! Peor aún, del comentario que un desconocido le hizo a una foto?!! Uy, me acuerdo y me da rabia la reacción que tuve, pero que en ese minuto no fue insignificante porque no controlé mi cabeza. Y saben porqué gatilló los celos a ver esa foto, ese comentario? Porque me trajo a la memoria la vez, las veces en que he enviado fotos a wsp más subidas de tono que una foto de perfil, y aunque no puedes pedir nada, menos que alguien reaccione de una determinada manera, me acordé que me habría encantado una reacción similar, y la respuesta que obtuve fue "qué andas mandando fotos porno...jajaja".....y les juro que tuve que preguntar si a esa persona le habían gustado las fotos, o sólo fue entretenido...por eso el "uuff papá ", "hembra deliciosa" o cualquier otro tipo de comentario parecido me trajo emociones que no quería tener, pero aparecieron. Ahora ojo, yo ya estaba en un espiral de emociones que no aportan nada, y esa situación sólo gatilló un recuerdo que tampoco importa....se entiende?
En fin, ésta página no es un diario de vida y yo vengo a jugar y calentarme, sin embargo también he descubierto que lo que escribo le sirve a más gente de la que imaginé....por eso cuento lo que me pasó. Yo no soy una mina desequilibrada o inestable, y en general tampoco soy insegura de mi misma, ni tampoco un día ando con la luna y al otro no, pero si soy intensa, rabiosa, pensativa y reconozco que me encantaría tener el control de un millón de cosas, pero el control no existe, lo que si existe es que las cosas van y vienen.
Por qué les cuento lo que me pasó? Porque quiero, me gustaría que aprendan a identificar los pensamientos pendejos, destructivos y que no aportan, de los que sí les sirven y servirán para estar tranquilos...y porque yo quiero seguir siendo la gordibuena morbosa deliciosa que soy, y no estar preocupada o achacada por estupideces.
Ah....y aunque no les voy a contar lo que gatilló una serie de emociones cargantes, pendejas e inútiles, si le voy a decir un extra a la persona que está copiando mis textos y los está publicando en otro lado, para que por lo menos diga que los encontró en la red y ponga mi nombre.
Y en serio, volviendo a lo que estaba, apenas se den cuenta que están pensando estupideces, por favor duerman, hagan deporte, cualquier cosa con tal que el pajeo mental en el que, la pena, las lágrimas, la rabia o lo que sea que aparezca, se digan así mismos "a la mierda con éste pensamiento inútil que no sirve"....es una sugerencia.
Nos leemos.....gracias por leer.....se vienen cosas bonitas éste fin de semana, así que a estar bien 😊
Bueno, llevo una semana en esa, en que la llegada de una noticia negativa que no le interesa a nadie excepto a mi, generó un espiral de emociones pendejas e inseguras que no supe parar ni contener, menos aún manejar, y debido a esas emociones, pasa que cada cosa insignificante y cotidiana como por ejemplo es un desacuerdo, una discusión, alguien (querido o no) te responde como las pelotas, o alguien te pide un argumento que en otro momento podrías haber contestado...y así podría seguir dando ejemplos estúpidos de la cotidianidad, una los agranda hasta decir basta, cuando en realidad todo eso no existe, nunca existió....pero una las hace de una realidad más grande de lo que fueron/son.
El tema es que si no eres capaz de controlar tus emociones, la cabeza te va a llevar a sentir cosas que no aportan a nadie, menos a ti misma, y lo peor es que ese descontrol te lleva a exagerar todo...no sólo a nivel mental, sino que hormonalmente hablando sube el cortisol (hormona del estrés), y terminas durmiendo mal o no durmiendo (depende del rollo mental y pajero que se mandaron).
Por qué les cuento todo esto? Porque la semana pasada estuve así de pendeja, dónde algo que es, era o creí que era importante para mi, desató una cantidad de emociones que sólo me hicieron mal. Y como esa emoción se desata y no la controlas, una serie de otras cosas chicas sin importancia cobran una importancia inusual y estúpida. O sea, se acuerdan de cómo por ejemplo sentí celos por la reacción a una foto? Cómo vas a sentir celos por una foto?!! Peor aún, del comentario que un desconocido le hizo a una foto?!! Uy, me acuerdo y me da rabia la reacción que tuve, pero que en ese minuto no fue insignificante porque no controlé mi cabeza. Y saben porqué gatilló los celos a ver esa foto, ese comentario? Porque me trajo a la memoria la vez, las veces en que he enviado fotos a wsp más subidas de tono que una foto de perfil, y aunque no puedes pedir nada, menos que alguien reaccione de una determinada manera, me acordé que me habría encantado una reacción similar, y la respuesta que obtuve fue "qué andas mandando fotos porno...jajaja".....y les juro que tuve que preguntar si a esa persona le habían gustado las fotos, o sólo fue entretenido...por eso el "uuff papá ", "hembra deliciosa" o cualquier otro tipo de comentario parecido me trajo emociones que no quería tener, pero aparecieron. Ahora ojo, yo ya estaba en un espiral de emociones que no aportan nada, y esa situación sólo gatilló un recuerdo que tampoco importa....se entiende?
En fin, ésta página no es un diario de vida y yo vengo a jugar y calentarme, sin embargo también he descubierto que lo que escribo le sirve a más gente de la que imaginé....por eso cuento lo que me pasó. Yo no soy una mina desequilibrada o inestable, y en general tampoco soy insegura de mi misma, ni tampoco un día ando con la luna y al otro no, pero si soy intensa, rabiosa, pensativa y reconozco que me encantaría tener el control de un millón de cosas, pero el control no existe, lo que si existe es que las cosas van y vienen.
Por qué les cuento lo que me pasó? Porque quiero, me gustaría que aprendan a identificar los pensamientos pendejos, destructivos y que no aportan, de los que sí les sirven y servirán para estar tranquilos...y porque yo quiero seguir siendo la gordibuena morbosa deliciosa que soy, y no estar preocupada o achacada por estupideces.
Ah....y aunque no les voy a contar lo que gatilló una serie de emociones cargantes, pendejas e inútiles, si le voy a decir un extra a la persona que está copiando mis textos y los está publicando en otro lado, para que por lo menos diga que los encontró en la red y ponga mi nombre.
Y en serio, volviendo a lo que estaba, apenas se den cuenta que están pensando estupideces, por favor duerman, hagan deporte, cualquier cosa con tal que el pajeo mental en el que, la pena, las lágrimas, la rabia o lo que sea que aparezca, se digan así mismos "a la mierda con éste pensamiento inútil que no sirve"....es una sugerencia.
Nos leemos.....gracias por leer.....se vienen cosas bonitas éste fin de semana, así que a estar bien 😊
1 comentarios - Pajas Mentales (inútiles)